تتلی مٹر کیسے کھائیں

تتلی مٹر کیسے کھائیں

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں ، صحت مند غذا اور پودوں پر مبنی پروٹین کی طرف توجہ بڑھتی جارہی ہے۔ ان میں سے ، "تتلی مٹر" اس کی منفرد غذائیت کی قیمت اور کھانے کے متنوع طریقوں کی وجہ سے گرم بحث کا مرکز بن گیا ہے۔ تیتلی مٹر ، جسے "تتلی مٹر" یا "بلیو تتلی مٹر" بھی کہا جاتا ہے ، وہ ایک پودے کا ہے جو جنوب مشرقی ایشیاء کا ہے۔ اس کے پھول اور پھلی خوردنی اور اینٹی آکسیڈینٹس اور قدرتی روغن سے مالا مال ہیں۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ اس بات کا تجزیہ کیا جاسکے کہ تتلی پھلیاں کیسے کھائیں ، اور قارئین کے حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کریں گے۔

1. غذائیت کی قیمت اور تتلی پھلیاں کے مقبول رجحانات

حال ہی میں ، "سپر فوڈز" اور "قدرتی روغن" سوشل پلیٹ فارمز پر گرم سرچ کلیدی الفاظ بن چکے ہیں ، اور تتلیوں کے مٹروں کو اینٹھوکیننز اور وٹامن کے اعلی مواد کی وجہ سے صحت مند غذا کی فہرست میں شامل کیا گیا ہے۔ تتلی مٹر کے اہم غذائیت والے اجزاء کا ایک موازنہ جدول مندرجہ ذیل ہے:

2. کھانے کی تجویز کردہ مقبول طریقوں

1.تتلی مٹر پھول چائے: گذشتہ 7 دنوں میں ژاؤہونگشو پلیٹ فارم سے متعلق نوٹوں کی تعداد میں 120 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ تیاری کا طریقہ آسان ہے۔ خشک پھولوں کو گرم پانی سے پکائیں۔ اسے رنگنے کے ل lemon لیموں کے ساتھ ملایا جاسکتا ہے (تیزابیت کا رد عمل جامنی رنگ کا ہوجاتا ہے) ، اور یہ موسم گرما میں انٹرنیٹ مشہور شخصیت کا مشروب بن گیا ہے۔

2.قدرتی طور پر رنگے ہوئے پکوان: ڈوین پر #بلو فوڈ عنوان 230 ملین بار کھیلا گیا ہے۔ تتلی مٹر کے پھولوں کا رس چاول ، نوڈلز یا میٹھیوں کو رنگنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ دونوں خوبصورت اور صحتمند ہیں ، اور مصنوعی رنگوں کی جگہ لے سکتے ہیں۔

3.پوڈ کھانا پکانے کا طریقہ: ایک ویبو ہیلتھ انفلوینسر نے حال ہی میں روایتی جنوب مشرقی ایشین نسخہ کی سفارش کی ہے۔ نوجوان پھلیوں کو ہلچل سے تلی ہوئی یا سوپ میں ابالا جاسکتا ہے ، جبکہ بالغ پھلیاں بھیگنے اور اسٹیو کرنے کی ضرورت ہوتی ہیں۔ ذیل میں کھپت کی مختلف شکلوں کا موازنہ جدول ہے:

3. انٹرنیٹ پر نوٹ کرنے کی چیزیں اور گرم عنوانات

1.ممنوع گروپس: ایک ژہو ہاٹ پوسٹ نے نشاندہی کی کہ حاملہ خواتین اور ہائپوٹینشن کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ کھانا چاہئے کیونکہ اس سے بلڈ پریشر کی سطح متاثر ہوسکتی ہے۔ متعلقہ بحث 500،000 سے زیادہ بار پڑھی گئی ہے۔

2.چینلز خریدیں: ای کامرس پلیٹ فارم کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے 10 دنوں میں خشک تتلی مٹر کے پھولوں کی فروخت میں ماہانہ مہینے میں 65 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ کیڑے مار دوا کے باقیات سے بچنے کے لئے نامیاتی مصدقہ مصنوعات کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.تخلیقی ملاپ: اسٹیشن بی کے فوڈ ایریا کے یوپی مالک نے تدریجی اثر پیدا کرنے کے لئے پرتوں کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے ، "تتلی مٹر اسٹاری اسکائی کھیر" تیار کیا ، اور ویڈیو کے نظارے دس لاکھ سے تجاوز کر گئے۔

4. خلاصہ

چونکہ لوگ صحت مند کھانے ، تتلی مٹر ، ایک پودا جو سجاوٹی اور فعال دونوں ہی پر زیادہ توجہ دیتے ہیں ، انٹرنیٹ پر مقبول ہوتے رہتے ہیں۔ چاہے اسے قدرتی روغن کے ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جائے یا اعلی پروٹین جزو کے طور پر ، یہ جدید لوگوں کے غذائی جمالیات کے حصول کو پورا کرسکتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار ٹرائرز سادہ پھول چائے سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ کھانا پکانے کے مزید امکانات تلاش کریں۔ اعتدال کے اصول پر عمل کرنا یاد رکھیں اور اس "نیلے رنگ کے طوفان" کو اپنے ٹیبل میں تغذیہ اور تفریح ​​شامل کرنے دیں!